La Resilienza

Descrizione del servizio

Il termine resilienza deriva dal verbo latino “resalio”, ossia il gesto di risalire sulle imbarcazioni rovesciate. Nell'accezione metallurgica indica la capacità di un metallo di riacquistare la sua forma originale dopo aver subito delle modifiche dalle forze applicategli. La psicologia ha preso in prestito tali definizioni per descrivere l'atteggiamento di andare avanti nonostante le difficoltà, reagendo agli eventi traumatici e resistendo nel raggiungimento dei propri obiettivi. A differenza di coloro i quali dinnanzi alle avversità tendono ad abbattersi o a percepire il cambiamento come una minaccia piuttosto che come un'occasione attraverso cui mettersi alla prova. “Dimmi cosa pensi e ti dirò come parli – Dimmi come parli e ti dirò come vivi” Obiettivi del corso: Analizzare e conoscere alcuni elementi fondamentali per la salute e il benessere lavorativi: Il primo elemento è la capacità di esercitare il controllo su di una situazione particolarmente difficoltosa. Il secondo elemento è la comprensibilità, ossia la capacità di leggere ed elaborare ciò che sta avvenendo, in modo da non lasciarvisi sopraffare. L'ultimo elemento è il significato che si dà a quel determinato evento ponendolo in relazione non solo alle precedenti componenti ma anche alle proprie esperienze di vita. L'importanza di non dimenticare di ricercare il negativo di ciò che ci è accaduto, in quanto la mancata elaborazione del fatto e dell'attribuzione di significato non permette di uscire dal circolo vizioso della sofferenza psichica. Il concetto di resilienza è fortemente connesso all'apprendimento, infatti, oltre alla nostra dotazione di base in termini di resilienza è possibile accrescerla e rafforzarla attraverso la formazione continua. Il primo punto da cui partire è la consapevolezza di tale possibilità. Struttura del Progetto • Come: Meeting group in Webinar Live su piattaforma Google Meet • Durata: 2 + 2 ore • Destinatari: tutti i dipendenti aziendali, fino a 100 partecipanti a gruppo • Relatore: Docente Formatore Marisa Ferrara, Conselor esperta in comunicazione e tecnica comportamentale Contenuti: • Introduzione • Il Viaggio di Ulisse alla scoperta della consapevolezza del Sé • Fattori di Rischio • Fattori di Protezione • Le 4 aree della resilienza di Burns • L’autonomia • Problem Solving • Abilità sociali • Dei Propositi e del futuro • Come vincere le paure Al termine del corso verrà rilasciato Attestato di Partecipazione